Rennrad-Team News:

 

  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Neugründung Strava Club für “SONDER-TOUREN”

Hallöchen liebes Rennrad-Team, immer in guter Absicht habe ich die Sonntag-Touren bei Strava Club Rennrad-Team Trainings-Tour veröffentlich. Ich muss leider erneut feststellen, dass meine Ankündigungen von SONDER-TOUREN zu Schwierigkeiten führte. Sie zerschießt mir die Ankündigung der Donnerstags-Trainings-Tour.  Darum habe ich mich entschlossen einen weiteren Strava Club für das Rennrad-Team Duvenstedt für SONDER-TOUREN zu gründen.

In diesem Zusammenhang weise ich auf eine weitere Strukturverbesserung hin. Wie bereits von mir angesprochen soll Trainings- und Sonder-Trainings-Touren auch aus dem Team geplant und umgesetzt werden können. Die Team-Mitglieder, die daran interessiert sind, ihre eigene geplante Sonder-Tour oder Trainings-Tour mit den erforderlichen Angaben dem Team vorstellt um für diese Tour zu werben ist es ab jetzt für jedes Team-Mitglieder möglich. Natürlich bin ich jedem Team-Mitglied bei der Gestaltung in der Start-Phase gern behilflich. Unsere Trainings-Touren besitzen schon ihre Grundstruktur ganz speziell bei den An- und Herausforderungen. Die Rahmenbedigungen sind ja bereits niedergeschrieben. Da die Sonder-Touren immer die längeren Strecken sind wird in Zukunft in der Ankündigung auf die Leistungs-Stufen der Strecke deutlicher hingewiesen. Wie: Durchschnittsgeschwindigkeit km/h, Niveau, Gelände wellig, hügelig und moderat damit es für jedes Team-Mitglied klar ersichtlich wird welches Anforderungprofil bei der geplanten Tour zu leisten ist. Diese Angaben sehe ich für notwendig an, jeder Teilnehmer*in soll die richtige Einschätzung bei Trainings- und Sonder-Touren absolut transparent erhalten. Die Bereitstellung des Strecken-Download spiegelt zusätzlich mit dem optischen Streckenprofil die persönliche Anforderung dar. Eigentlich ist es so wie wir es bereits von unseren Touren kennen nur etwas präziser im Bereich Leistungerbringung.

Eine kontinurierliche Leistungsverbesserung ist doch unser Anspruch und unser Ziel auch für das Jahr 2022?  

Die Mitgliedschaft im Strava Club „SONDER-TOUREN“ muss von euch angefordert werden.

Admin Jo 27. September 2021

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 NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Team-Training 2022 auf Malle

Wir werden unsere Saison-Vorbereitung 2022 schon Anfang April auf Mallorca beginnen. Der Vorschlag ein 14 tägiges Trainingslager zu absolvieren fand im Team große Zustimmung.  Dazu findet ein Informations-Treff am 14. September 2021 18:30 Uhr im Gasthaus   „ Zum Becker “ statt.

Admin Jo 3. September 2021

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  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Saison 2021 und die Saison-Sonder-Abschluss-Tour 2021

Die Rennradfreunde in Hamburg und angrenzend sind in dieser Saison durch Corona und den schlechten Wetterverhältnissen gerade immer donnerstags nicht verwöhnt worden. Von einem kontinuierlichen Training geschweige Leistungskonstanz kann man überhaupt nicht sprechen. Trotzdem können von wir einen Erfolg verzeichnen „das Windschatten fahren und das Kreiseln“ wurde weiter perfektioniert. Das Rennrad-Team Duvenstedt hat sich für die Saison 2022 natürlich neue Ziele gesetzt. Wir freuen uns darauf. Liebes Team macht bis dahin eine schöne Zeit!

Selbstverständlich werden wir am 19.September 2021 unsere Sonder-Trainings-Tour radeln. Start 08:30 Uhr ist am „Duvenstedter Eiscafe’“ die Tour 135 km führt um den Ratzeburger See. Wir sind fit und freuen uns darauf. Jetzt muss nur noch das Wetter seinen Beitrag leisten, verdient hätten wir’s!!!  

Admin Jo 11.September 2021

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  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Björn Sonder-Trainings Tour

Björn hat erneut eine 150km Strecke ausgearbeitet. Am 05. September 21 09:00 Uhr wird der Start am “Duvenstedter Eiscafe’” sein. Seine Tour führt uns um den Ratzeburger See bei hoffentlich sonningen Wetter.  Eine tolle Idee, die sicherlich von Team-Mitgliedern wahrgenommen wird. Ich wünsche gute Fahrt und viel Spass. 

Admin Jo 1. September 2021

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  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Fahrtechniken

Unsere Donnerstags Trainings-Touren werden bis zum Ende der Saison ca. Mitte September  intensiv mit der FahrTechnik beschäftigen. Wir werden das Gruppen- und Windschattenfahren also Kreisel und die Technik von Anstiegen praktisch expliziet trainieren. Infomationen werden unter Rennrad-Team Duvenstedt „FAHRTECHNIK KREISEL“ und „FAHRTECHNIK ANSTIEG“ anschaulich dargestellt und beschrieben. Außerdem gibt es sehr interessante Informationen wie die richtige Sitzposition auf dem Rennrad und die richtige Wahl der Kurbellänge unter „BIKE FITTING”.

Admin Jo 1. August 2021

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  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Team Treffen im „Rio Grande”

Das Team-Treffen im Rio Grande war zahlreich und es wurde mit klaren offnene Worten um die gemeinsame Zukunfstorientierung um das Team-Training diskutiert. Wir kamen bei allen Punkten auf einen gemeinsamen Nenner. Es hat sich klar herauskristallisiert, dass dieses Treffen nach der Corona-Zeit von großer Wichtigkeit war. Das Ergebnisprotokol erscheint in Kürze.  

AGENDA:

Ergebnisprotokoll:

Admin Jo 30. Juli 2021

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  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Ehrung

Das Rennrad-Team Duvenstedt hat von der RG Hamburg die Ehrung für 2020 erhalten. Eine Team-Leistung wo alle Team-Mitglieder einen Beitrag geleistet haben. Der Dank galt dem gesamten Team.

Admin Jo 16. Jan. 2021


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