Die News:

 NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Der Startschuss für die 4. Trainings-Saison 2022 ist gefallen. Wir haben uns für eine 66 km Sprint Trainings-Tour entschieden also zum Großteil eine flache Fahrt.  Ein vierer Team am Start rollte  langsam an und steigerte kontinuierlich das Tempo. Die Sonne zeigte sich trotz später Stunde und begleitete uns auf unserer Tour. Zu diesem Zeitpunkt war uns noch nicht klar was uns im letzten Drittel der Tour an kalten Gegenwind überraschte und unsere Hände und Füsse leichte Erfrierungserscheiningen trotz Handschuh verursachte. Eric, der in kurz kurz am Start war, sagte ihm Ziel: Jetzt wird ihm so langsam kalt um die Beine. Am Ziel Duvenstedter-Kreisel waren alle mit dem Saisonstart 2022 und der temporeichen Tour sehr zufrieden. Janina, die einzige weibliche Teilnehmerin, die noch keine längeren Touren 2022 in den Beinen hatte war erstaunt über ihre Leistung und sehr zufrieden und sagte: Ich wußte gar nicht, dass ich schon so gut in Form bin! 

Besser konnten wir nicht in die Saison 2022 starten.

Admin Jo 21. April 2022

 

 NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Wir können unsere Blicke in die Richtung Saisonstart am 21.April 2022 richten. Natürlich wünschen wir uns diesen Zeitpunkt schnell herbei. Endlich wieder gemeinsam eine gemeinsame Trainings-Tour zu radeln. Voraussetzung sind immer die Wetterverhältnisse, die mit uns in der Vergangenheit nicht immer im Einklang war.

Ich kann berichten, dass in der Zeit der Vorfreude wieder viele sehr gern in unserem Team Mitglied werden wollten. Ja, immer herzlich Willkommen allerdings die Aufnahme immer erst nach einer Teilnahme an einem unseren Donnerstags-Training entschieden wird. Durch meine Tätigkeit als Instructor in den Fitness-Clubs konnte Werbung für das Rennrad-Team Duvenstedt vornehmen und habe dabei gleich auf die Teamfähigkeit hingewiesen. Parallel habe ich an einer Vorstands-Sitzung der RG Hamburg teilgenommen wo der Vorstand sehr daran intressiert war wie das Rennrad-Team Duvenstedt so erfolgreich agiert. In dem Zusammenhang möchte Eric vom RG Hamburg  BMX-Team berichten, wo gern für die Väter, also den ambitionierten Rennradfahrer*innen eine Kooperation mit uns auf den Weg bringen möchten. Mich tragen dabei erst einmal positive Gedanken wobei keine Euphorie ausbricht sollte sondern die gelassene Klarheit walten sollte. Wir stellen fest, wir das Rennnrad-Team Duvenstedt lebt; ist das nicht großartig.

Admin Jo 02.Februar 2022 

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  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Neugründung Strava Club für “SONDER-TOUREN”

Hallöchen liebes Rennrad-Team, immer in guter Absicht habe ich die Sonntag-Touren bei Strava Club Rennrad-Team Training veröffentlicht. Ich muss leider erneut feststellen, dass meine Ankündigungen von SONDER-TOUREN zu Schwierigkeiten führte. Sie zerschießt mir die Ankündigung der Donnerstags-Trainings-Tour.  Darum habe ich mich entschlossen einen weiteren Strava Club für das Rennrad-Team Duvenstedt für SONDER-TOUREN zu gründen.

In diesem Zusammenhang weise ich auf eine weitere Strukturverbesserung hin. Wie bereits von mir angesprochen soll Trainings- und Sonder-Trainings-Touren auch aus dem Team geplant und umgesetzt werden können. Die Team-Mitglieder, die daran interessiert sind, ihre eigene geplante Sonder-Tour oder Trainings-Tour mit den erforderlichen Angaben dem Team vorstellt um für diese Tour zu werben ist es absofort  für jedes Team-Mitglieder möglich. Natürlich bin ich jedem Team-Mitglied bei der Gestaltung in der Start-Phase gern behilflich. Unsere Trainings-Touren besitzen schon ihre Grundstruktur ganz speziell bei den An- und Herausforderungen. Die Rahmenbedigungen sind ja bereits niedergeschrieben. Da die Sonder-Touren immer die längeren Strecken sind wird in Zukunft in der Ankündigung auf die Leistungs-Stufen der Strecke deutlicher hingewiesen. Wie: Durchschnittsgeschwindigkeit km/h, Niveau, Gelände wellig, hügelig und moderat damit es für jedes Team-Mitglied klar ersichtlich wird welches Anforderungprofil bei der geplanten Tour zu leisten ist. Diese Angaben sehe ich für notwendig an, jeder Teilnehmer*in soll die richtige Einschätzung bei Trainings- und Sonder-Touren absolut transparent ersichtlich sein. Die Bereitstellung des Strecken-Download spiegelt zusätzlich mit dem optischen Streckenprofil die persönliche Anforderung dar. Eigentlich ist es so wie wir es bereits von unseren Touren kennen nur etwas präziser im Bereich Leistungerbringung.

Eine kontinurierliche Leistungsverbesserung ist doch unser Anspruch und unser Ziel auch für das Jahr 2022?  

Die Mitgliedschaft im Strava Club „SONDER-TOUREN“ muss von euch angefordert werden.

Admin Jo 27. September 2021

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  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Fahrtechniken

Unsere Donnerstags Trainings-Touren werden bis zum Ende der Saison ca. Mitte September  intensiv mit der FahrTechnik beschäftigen. Wir werden das Gruppen- und Windschattenfahren also Kreisel und die Technik von Anstiegen praktisch expliziet trainieren. Infomationen werden unter Rennrad-Team Duvenstedt „FAHRTECHNIK KREISEL“ und „FAHRTECHNIK ANSTIEG“ anschaulich dargestellt und beschrieben. Außerdem gibt es sehr interessante Informationen wie die richtige Sitzposition auf dem Rennrad und die richtige Wahl der Kurbellänge unter „BIKE FITTING”.

Admin Jo 1. August 2021

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  NEWS: Rennrad-Team Duvenstedt 

Thema: Ehrung

Das Rennrad-Team Duvenstedt hat von der RG Hamburg die Ehrung für 2020 erhalten. Eine Team-Leistung wo alle Team-Mitglieder einen Beitrag geleistet haben. Der Dank galt dem gesamten Team.

Admin Jo 16. Jan. 2021


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