Tour Verpflegung

Als Trainer richte ich meinen Fokus vor geplanten Touren auf die Verpflegung. Natürlich gibt es dabei unterschiedliche Ansätze und Voraussetzungen, weil primär die individuelle Verträglichkeit eine Rolle spielt.

Rechtzeitige Nachführung und richtige Auswahl der Verpflegung sind speziell bei einer leistungsorientierten Tour wichtig.
Riegel oder Gel? Oder können die Verluste von Mineralien während der Tour auch über die Getränkeaufnahme kompensiert werden?
Ein Großteil von Rennradsportler*innen hat Flaschen mit isotonischen Getränken befüllt. Aber was z.B. verursacht Säure in einem Körper, und welche Auswirkungen hat sie bei erhöhter Aktivität?

Wir finden heraus, welcher Mix für Dich verträglich ist und Dir eine stabile Leistungskonstanz ermöglicht.

 

Du stellst diese und andere Fragen. Ich gebe darauf eine Anworten.     Schreibe mir..